Anne sütünün yapısı bebeğin ihtiyacına göredir.Hazmı kolaydır.Mikropsuzdur.Kabızlık yapmaz.Bebeği hastalıklara karşı korur.Anne sütü ile beslenen bebeklerde solunum yolu hastalıkları, ishal, alerjik hastalıklar daha az görülür.Anne sütündeki demir bebek tarafından kolay sindirildiği için kansızlık görülmez.Yeni doğan sarılığına yakalanma riski azdır.Anne Anne sütü ile beslenen bebeklerde ishal, alerjik hastalıklar, solunum yolu hastalıkları daha az görülür. - Anne sütü bebek için doğal bir sakinleştiricidir. ANNESÜTÜ VE 0-1 YAŞ ÇOCUK BESLENMESİ. Bebeğin vücut ve ruh sağlığı için en uygun besin, annenin kendi sütüdür. Her annenin sütü, kendi bebeği için en uygun bileşimidir.Emzirmenin doğumdan hemen sonra başlatılması (ilk yarım saat içinde) ve sık emzirme ile süt yapımı artar. Erken emzirme ile anneden doğum sonu Bu nedenle uzun süre süt ile beslenmesi gerekmektedir. Anne sütü önemli olduğu için, annelerin de emzirme döneminde dikkatli beslenmesi gerekiyor. Örneğin salam, sucuk gibi şarküteri ürünlerinden uzak durması, gaz yapan bakliyatlar tüketmemesi veya bunları suya koyduğu zaman hafif kimyon atarak, gaz oluşumunu engellemesi Anne sütünün yetip yetmediğini bebeğinizin kilo alışını takip ederek anlayabilirsiniz. İlk 3 ay ayda 600-800 gr, 3-6 ay arasında 500-600 gr ağırlık kazanıyorsa anne sütü yetiyor Eğer anne ve bebek istiyorsa 2 yaşına kadar anne sütü verilebilir. Eğer bebeğiniz sadece anne sütü ile besleniyorsa D vitamini desteği gerekebilir. Formül mama: Annelerin bebeklerini kendi sütleri ile beslenmesi önerilmesine rağmen bazı anneler bebeklerine sütlerini veremeyebilir veya bu yolu seçmeyebilir. puBrfo. Çoğu zaman bir iki haftalık mücadeleden sonra emzirmek düzene girer ama bazen bebeğin meme reddi ile sonuçlanabilir. Bazı durumlarda da anne sütü ve mama takviyesi ile bebek beslenmesi sağlanabilir. Annenin ve çevresinin kabullenmesi gereken şey tüm seçeneklerin de normal olduğu ve önemli olan bebeğin sağlıklı bir şekilde beslenmesi ve büyümesi olduğudur. Bebeğimin aç olduğunu nasıl anlarım? • Gözlerini kısarak bakar • Elini ağzına veya yüzüne götürür • Ağzı ile emme hareketleri yapar • Yanağına dokunduğunuzda ağzını açıp o tarafa çevirir • Kucağınıza aldığınızda ağzını açar ve kafasını memeye doğru hareket ettirmeye çalışır. Öncelikle annenin meme ucu bakımını doğru yapması, kendisi ve bebeği için en rahat pozisyonu bulup o pozisyonda emzirmesi ve ayına göre emzirme sıklığını ve süresini ayarlaması gerekir. Doğru Emzirme Pozisyonu Nasıldır? Kafalarını dik tutamayan yeni doğan bebekler için emzirme yastıkları çok işe yarar. Bebeği kucağınıza alındığınızda yüzü sizin yüzünüze bakacak şekilde ve karnı karınıza temas eden şekilde tutmalısınız. Emzirmeye başlarken çenesi meme ucu bebeğin burnuna hafif yaklaştığında dürtüsel olarak ağzını kocaman açacaktır tam o anda memenin sadece ucunu değil renkli kısmın tamamını ağzına yerleştirin. Bebek bu andan itibaren emmeye başlayacaktır. Bebeğimi Hangi Sıklıkta Emzirmeliyim? İlk bir hafta bebeğinizi iki saatte bir yani 24 saatlik periodda 12 defa emzirmelisiniz. Henüz gece gündüz farkını bilmediğinden gece de iki saatte bir uyanıp beslemeniz tavsiye edilir. 2-3. haftalar arası bebeğin midesi biraz daha büyüdüğünden 24 saatte 8-10 defa beslenmesi yeterli olur. 3. haftadan sonra bebeğini bir emzirme - uyku - aktivite rutini oluşturabilirsiniz. Büyük ihtimalle günde ortalama 8 defa beslenmesi yeterli olacaktır. Emzirme kaç dakika sürmeli? Yenidoğan bebekler sadece açlıktan değil güvende hissetmek için de annelerini emmek isterler. Ayrıca emme kasları çok gelişmediğinde dinlene dinlene emerler bu sebeple daha uzun saatler emzirilmek isterler. İlk üç hafta patron bebek, emmeye başladığı zaman istediği kadar emmesine izin vermelisiniz. Sonrasında emme gücü arttığında bir memeyi tamamen boşaltması 15-20 dk sürer. Bu sürede büyük ihtimal doymuş olur. Bebeğim Doyuyor mu? Dışardan bakıldığında memeden emen bebeğin doyup doymadığını, yeterli süt salgılanıp salgılanmadığını anlamak çok zordur. Bebeğin doyup doymadığını anlamanın bazı işretleri vardır. Genelde bebeğin gelişimi normalse iyi beslendiği söylenir ama o ilk günlerde yani gelişimi takip edilmeden önce doymuyorsa ne olacak? İlk günden itibaren bebeğinizi iyi gözlemleyerek yeterli beslenip beslenmediğini anlayabilirsiniz. Karnı doymuş bebek; • Gün içinde enerjik ve mutludur. • Bir süre emdikten sonra uykuya dalar • 1-2 saat kesintisiz uyuyabilir. Uyuduktan 10 dk sonra uyanan bebekler genellikle açlıktan uyanır. • En önemli işaret günde ortalama altı defa altını iyi bir şekilde ıslatır. Bebeğim doymuyorsa ne yapmam lazım? Yukarıdaki işaretleri göremiyorsanız ve bebeğinizin iyi beslenmediğini düşünüyorsanız endişe etmeyin. Bütün anneler bebeklerini kucağına aldıklarında kendi sütleriyle besleyip büyütmek ister. Ancak süt salgılanması her ne kadar hormonal ve biyolojik bir olay olsa da bazen bebeğin ihtiyacı kadar süt üretilmeyebilir. Bu durumda sağlık ocağı doktoru veya hemşirenizle görüşüp mama vermeyi bir seçenek olarak düşünebilirsiniz. Biberon Verirken Emzirmeye Devam Edebilirsiniz Emzirmeyi bırakmadan bebeğinizi tamamen doyurmak için biberon vermek istiyorsanız bir süt sağma makinesi alıp onu da kullanmalısınız. Uygulayacağınız adımlar; 1. Her iki veya üç saatte bir bebeğinizi sağdan ve soldan toplam 15 dk boyunca emzirin. Her bir meme 15 dk toplam 30 dk şeklinde 2. Bebeğinize önceden sağdığınız sütü veya formül mamayı biberonla verin. Doyacağı kadarını biberondan emecektir. Artan sütü vermek için ısrar etmeyin 3. Emzirdikten sonra sütünüzü sağıp bir sonraki beslemede kullanmak için saklayın. Biberon verirsem bebeğim meme reddi yaşar mı? Meme reddi yaşanmamsı için ilk bir hafta biberon veya emzik önerilmiyor. 0-6 Ay Arası Yapılan Beslenme Hataları • Bebeğinize 6 aydan önce kesinlikle anne sütü ve formül mama dışında hiçbir şey vermeyiniz. • Su, keçi sütü, şekerli su, rezene çayı, bitki çayı vb içecekler vermeyin. • İnek sütü bir yaşından önce kesinlikle verilmez. Anne Sütü Nasıl Saklanmalı? Anne sütünü sağdıktan sonra anne sütü için özel tasarlanmış sterilize poşetler veya kaplarda saklamanız gerekir. Poşetler tek kullanımlıktır kullandıktan sonra tekrar kulanmayın. Bazı kaplar tekrar kullanılabilir onları da kullanmadan önce mutlaka sterilize etmeniz gerekir. Sütü sağdıktan sonra poşetin veya kabın üzerine sağma tarihini ve saatini yazın. Eğer bebeğinizi kreşe gönderiyorsanız mutlaka bebeğinizin ismini de yazın. Anne Sütü Ne Kadar Saklanabilir? Oda sıcaklığında üç saat. Buzdolabında üç gün. Buzlukta üç ay saklanabilir. Biberon Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler Anne sütü veya mamayı biberon ile bebeğinize sunarken dikkat etmeniz gerekenen önemli şey hijyendir. Biberonu ve tüm parçalarını iyi bir şekilde yıkayıp bol su ile durulamanız arkasından sterilize etmeniz öneriliyor. Mama hazırlarken mutlaka kaynatılmış ve soğutulmuş su kullanın. Hazır su kullanmayın. Biberona kesinlikle şeker, pirinç unu veya başka bir şey karıştırmayın Mama kutusunun üzerinde yazan talimata ve ölçüye dikkat edin. Anne Sütü Almayan Bebeklere Ne Kadar Mama Verilir? Bebeğinizi mama ile besliyorsanız emziren annelere göre daha net ve kolay bir rutin oluşturabilirsiniz. 24 saat yani bir gün boyunca bebeğinize yedireceğiniz mama miktarı kilosuna göre ayarlanır. 0-6 ay arası bebeğin kilosu x 150 ml şeklinde hesaplanır. Mesele bebek 5 kiloysa 5x150 ml = 600 ml, yani 5 kiloluk bir bebeğin bir gün boyunca ortalama 600 ml formül mama tüketmesi gerekir. 7-12 ayları arasında artık ek gıdaya geçilmiştir ve kilo başına 150 ml değil 120 ml olarak hesaplanır. Bebeğin kilosu ne olursa olsun bir günde 800 ml'den fazla formül mama yedirilmez. Hesapladığınızda 800 ml'den fazla çıkıyorsa mutlaka doktorunuz veya hemşirenizle görüşün. Beslenme sıklığını ve saat aralıklarını aşağıdaki tabloya göre ayarlayabilirsiniz. Doğum sonrası ilk altı ay bebeğinizi sadece anne sütü ile besleyin. Bebeğin her ağlamasını doymuyor olarak yorumlayarak ek gıdalara erken takdirde bebeğinizde başta şişmanlık olmak üzere diyabet, kalp hastalıkları ve diğer birçok hastalığın ileri yaşlarda görülme riski bebeğiniz yeteri kadar kilo alıyorsa, huzurlu ve sağlıklı bir gelişim gösteriyorsa 6 aydan önce ek gıdalara başlamayınız. Anne sütünün bebeklere ilk 6 ay verilmesi gerektiği konusunda Dünya Sağlık Örgütü ve tüm ülkelerin Sağlık Bakanlıkları çeşitli kampanyalar yürütüyor. Bizim ülkemizde de Anne Sütü Dostu Hastane ve klinikler bulunuyor. Ayrıca gönüllüler vasıtasıyla ilk 6 ay emzirme konusunda annelere bilgilendirmeler Sağlıklı Beslendiğini Nasıl Anlarsınız?Anne sütünün yetip yetmediğini bebeğinizin kilo alışını takip ederek 3 ay ayda 600-800 gr, 3-6 ay arasında 500-600 gr ağırlık kazanıyorsa anne sütü yetiyor sütünün bazı üstün özelliklerini sizlere aktarmak ve uygulamalarınızı buna göre gözden geçirmenizi istiyorum. Unutmayın anne sütü her annenin kendi bebeği için Sütünün Marifetleri•Bebeğin ayına göre alması gereken tüm besin öğelerini sağlar.•Bebeğin beden, zihin ve psikomotor gelişimi için en üst düzeyde destek sağlar.•Her an hazırdır. Isıtmak, pişirmek, hazırlamak gerekmez.•Ucuzdur, hatta bedavadır.•Temizdir ve her zaman uygun sıcaklıktadır.•Anne ile bebek arasında duygusal bağ kurulmasını sağlar.•Anne sütü alan bebekler daha huzurludur.•Hastalıklara karşı koruyan, bağışıklık sistemini güçlendiren özel maddeler içerir.•Anne sütü alan bebeklerde yetişkin çağında görülen hastalıklara yakalanma riski azalır Örn. şeker hastalığı.•Bebeği ishallere ve diğer enfeksiyon hastalıklarına karşı korur.•Kemik, diş ve çene gelişimine yardımcıdır.•Sindirimi kolaydır.•Bebeğin büyümesi için gereken hormonlar ve büyüme faktörlerini içerir.•Alerjiye neden olmaz.•Annenin yeniden hamile kalma riskini azaltır. Ancak tek başına bir doğum kontrol yöntemi değildir.•Annenin sağlığını korur. Bazı kanser türleri ve kansızlık emziren kadınlarda daha az Aysen Arıcan Mama destekli emzirme durumu pek çok annenin yaşadığı bazen de tercih ettiği bir durum. Hem emzirmek hem mama vermek doğru mu ya da emzirirken formül mama /devam sütü vermek yanlış mı gibi sorular da bu durumla birlikte geliyor. Peki, mama destekli emzirme konusunun doğrusu ne? Emzirirken Mama Vermek Doğru mu? Neyin doğru neyin yanlış olacağına ancak hekim karar verebilir. Ancak bebeğiniz emiyorsa, sütünüz geliyorsa ve herhangi bir sağlık sorunu veya emzirmeye engel bir durum yoksa emzirirken mama vermek önerilmez. Çünkü bebek, mamanın tadını tercih ederek/ biberondan emmenin kolaylığını keşfederek ya da daha az emip sütün azalmasına neden olarak emmekten uzaklaşabilir. Peki, emzirirken mama desteği neden tercih ediliyor? Emen bebeğe mama vermenin en yaygın nedenli şöyle Anne sütünün yetmediğini düşünmek Bebeğin doymadığına inanmak Emzirmenin önemini bilmemek ya da yeterince kavramamış olmak Şimdi, bu üç duruma biraz ışık tutalım Bebeğime Yetiyor mu? Pek çok anne, sütünün bebeğe yetip yetmediğini merak eder. Bebek anne sütüyle doymuyor olabilir mi endişesi yaşar. Anne sütünün bebeğe yetip yetmediğini anlamak için aşağıdaki durumları gözlemleyebilirsiniz Göğüsleriniz şiş, dolu dolu iken bebek emince rahatlıyorsa, bebeğiniz emiyor ve sütünüz de geliyor demektir. Bebeğiniz gün içinde düzenli olarak kaka yapıyorsa yine sütünüz beslenmesine yetiyor demektir. Bebeğiniz düzenli olarak kilo alıyorsa besleniyor olmalıdır. Memeyi, yutkuna yutkuna emiyorsa yine doyuyor olmalıdır. Doymuyor Olabilir mi? Aslında bebeğin doyup doymadığını anlamanın yolunu yukarıdaki maddelerde açıkladık. Sütüm bebeğe yetiyor mu başlığının altındaki maddeleri dikkate alarak bebeğin doyup doymadığını anlayabilirsiniz. Bebek doymuyorsa yani süt yetersiz geliyorsa çözüm yine mama değil. Sütü arttırmak için neler yapmanız gerektiğini araştırın. Sağlık görevlileri bu konuda size eğitim verebilir. Anne sütü arttırmanın yollarını şöyle sıralayabiliriz İyi beslenin Bol su için Sık emzirin Kafein-alkol-sigaradan uzak durun Stresli olmamak önemli, size endişe veren duygu ve düşünceli uzaklaştırın Hafif yürüyüşlü egzersizleri düzenli hale getirin Bebek uyurken siz de uyuyun Hekiminize danışarak süt arttıran gıda-çay- içecek gibi seçenekleri deneyin. Emziremediğinizde sütünüzü sağın. Neden Önemli? Mama da bebeği doyuruyor’ diye düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz. Çünkü emzirmenin ve anne sütünün yerini asla tutmuyor. Çünkü mesele, sadece bebeğin karnını doyurmak değil. Emzirmek neden önemli ve mama yerine emzirme neden tercih edilmeli konusunu şöyle açıklayalım Sadece doyması için emzirmiyoruz! Anne sütü, bebeğin besin kaynağı. Emdiğinde doyuyor. Doymak için devam sütü de kullanılabilir. Buraya kadar doğru! Ama anne sütü, doyurucu olmasının yanında bazı özel maddeler, enzimler, mineraller, vitaminler içeriyor. Hatta içinde kök hücre barındırıyor. Bu da bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok önemli. Emzirmenin diğer faydaları… Emzirmek, bebeği beslemek, güçlendirmek, gelişmesine yardımcı olmak ve bağışıklık sistemi için önemli. Ayrıca anne-bebek arasındaki bağın gelişmesi, bebeğin ilk iletişim becerisinin gelişimi için de önemli. İlk üç ay boyunca neredeyse tüm aktivitesi, eğlencesi, öğrenme süreci, anlama süreci emme ihtiyacı çerçevesinde gelişiyor. Emerken öğreniyor, emerken uyuyor, emerken annesini tanıyor, emerken göz teması kuruyor, emmeyi talep ederek ilk iletişimini kuruyor… Emzirmenin anneye faydası var… Emziren annenin de bağışıklık sistemi güçleniyor. Kolay hasta olmuyor. Emzirmek, daha dinç hissetmesini sağlıyor ve hamilelik kiloları da emzirirken daha kolay kayboluyor. Emziremiyorsanız Anne Sütünü Sağın! Bazen farklı sebeplerle bebeği emzirmek mümkün olmuyor. Bu durumda süt sağmak önemli. Bebeğin emmesinin yerini tutmuyor ama kanalları açmak, memeyi uyarmak ve bebeğin anne sütünden faydalanması için mutlaka sağmak gerek. Bu amaçla bir göğüs pompası edinmeniz gerekiyor. Manuel göğüs pompaları kolay taşınabilmeleri nedeniyle çok tercih ediliyor. Lansinoh Manuel Göğüs Pompası, pratik, portatif ve kolay kullanımı ile süt sağmak için tasarlanmıştır. Bebeğinden kısa süre ayrı kalacak ya da emzirme aralarında fazla anne sütünü sağmak için idealdir. Uyarı ve sağım olmak üzere iki fazlı çalışır. İki faz teknolojisi ile bebeklerin doğal emiş ritmini taklit ederek kolay ve rahat sağım imkanı sunar. Uyarı fazından sağım fazına tek bir hareketle kolayca geçiş yapılabilir. Bunun dışında elektrikli göğüs pompaları da var. Örneğin Lansinoh 2’si 1 Arada Elektrikli Göğüs Pompası ile anne sütü sağmak çok daha hızlı ve konforludur. Her iki göğüsten aynı anda süt sağmanıza olanak tanır; bu sayede minimum zamanda maksimum verimlilik sağlar. Çift fazlı teknolojisi sayesinde bebeklerin doğal emiş ritmini taklit ederek kolay ve etkin sağım imkanı sunar. Kompakt Tekli elektrikli göğüs pompası seçeneği de var.

bebek anne sütü ile doymuyorsa